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खाना खाते समय किंन बातों ध्यान रखना चाहिए और क्या-क्या खाना चाहिए ?

क्या खाना खाते समय पानी पीना चाहिए ? यह बहुत सारे डॉक्टर ने बताया कि खाना खाते समय पानी नहीं अगर पानी पीना हो तो खाने से 10 मिनट पहले पीना चाहिए और खाने के बीच में तो बिल्कुल भी पानी नहीं पीना चाहिए खाना खाने के बाद पूरे 45 मिनट बाद पानी पीना चाहिए&hellip