खाने के साथ पानी क्यों नहीं पीना चाहिए |

खाने के साथ पानी क्यों नहीं पीना चाहिए |

हम पानी की बात करें तो पानी के बिना कोई भी जीव जंतु जा मनुष्य जिंदा नहीं रह सकता | इसीलिए पानी पीने के भी तरीके होते हैं | हम बात करेंगे कि पानी को खाने के पहले पीना चाहिए या बाद में | पानी खाने के साथ पीने के फायदे और नुकसान क्या होते हैं |

1.पानी ज्यादा से ज्यादा पीने के लाभ?

डॉक्टरों के मुताबिक हमें 10 से 15 गिलास पानी पीना चाहिए | पानी ज्यादा पीने से बहुत ही लाभ होते हैं | अपने शरीर की त्वचा को अच्छा रखने के लिए और तंदुरुस्त रहने के लिए पानी ज्यादा से ज्यादा पीना बहुत ही लाभदायक है | खूब पानी पीने से हमारे शरीर के बहुत ही रोग भी कट जाते हैं | और हमारा शरीर साफ सुथरा रहता है | और हमारा मल भी नर्क बना रहता है और कब्ज आदि रोगों का हमें सामना नहीं करना पड़ता | पानी पीने के तो फायदे ही फायदे हैं | लेकिन, कईयों के मन में यह सवाल आता रहता है कि क्या खाने के साथ पानी पीना हानिकारक हो सकता है या नहीं | हम आपके लिए इस सवाल का जवाब लाए हैं तो चलिए जवाब जानने की कोशिश करते हैं |

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2.पानी को खाने के साथ क्यों नहीं पीना चाहिए?

कई लोगों का मानना है कि खाने के साथ पानी पीना गलत नहीं है | लेकिन डॉक्टरों की बात की जाए तो डॉक्टर खाने के साथ पानी पीना ठीक नहीं समझते | क्योंकि जब हम खाना खाते हैं और साथ ही पानी पीते हैं तो हमारे शरीर में भोजन के द्वारा निकलने वाले पोषक तत्व तब भी शरीर तक नहीं पहुंच पाते | इस तरह हमारे शरीर को बहुत ही बड़ा नुकसान होता है | कई बार हमारे शरीर को अनेक रोगों का सामना करना पड़ता है | इसीलिए डॉक्टरों का मानना है कि खाना खाने के कुछ देर पहले जा खाना खाने के कुछ देर बाद पानी पिया जाए तो बहुत ही अच्छा होगा |

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3.पानी ज्यादा पिया जाय जा कम ?

पानी तो जितना हो सके उतना ही ज्यादा पीना चाहिए, पानी पीने से कोई भी नुकसान नहीं होता, ज्यादा पानी पीने के तारों में लाभ ही लाभ होता है, और ज्यादा पानी पीने से हमारे शरीर की सफाई भी जल्द से जल्द हुई रहती है, और डॉक्टरों के मुताबिक बात की जाए तो पानी ज्यादा से ज्यादा पीना चाहिए | और पानी साफ सुथरा पीना चाहिए, लेकिन डाक्टरों के मुताबिक बताया गया है कि पानी को खाने के साथ नहीं पीना चाहिए, डॉक्टरों के मुताबिक पानी को हमें खाने से 1 घंटे पहले जा खाने के 1 घंटे बाद ही पीना चाहिए |

इस तरह खाने के साथ पानी पीने से हमें बहुत ही बड़े नुकसान का सामना करना पड़ सकता है | खाने के साथ पानी पीने से हमारे शरीर में भोजन पच नहीं पाता, इसी प्रकार हमारा शरीर कमजोर और कई रोगों से पीड़ित हो सकता है, इसी प्रकार हमारे शरीर में सही तरह से भोजन नहीं जाएगा तो हम बीमार भी पड़ सकते हैं |

इसी प्रकार हमें ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए और खाने के साथ पानी क्यों नहीं पीना चाहिए, पानी को खाने से पहले या खाने के बाद ही ना अच्छी और स्वास्थ्य को अच्छा रखने वाली बात है |

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4.पानी पीने के तरीके!

  1. पानी हमें जल्दबाजी में नहीं पीना चाहिए.
  2. पानी को हमें धीरे धीरे करके पीना चाहिए ऐसा ना हो कि हम एक बार ही जल्दी-जल्दी पूरे गिलास को खत्म कर दे, पानी को धीरे धीरे देने की आदत डालनी चाहिए |
  3. सबसे बड़ी बात यह जहाज रखनी चाहिए कि जब आप काम करके आते हो तो एकदम ही नहीं पानी पी लेना चाहिए आपको कुछ मटका इंतजार करके फिर पानी को पीना चाहिए |
  4. गर्मियों में डॉक्टर कौन दावे घड़े का पानी सबसे अच्छा माना गया है इसीलिए हमें पड़ेगा है पानी पीना चाहिए, घड़े का पानी हमारे तंदुरुस्त रहने के लिए बहुत ही अच्छा है |
  5. गर्मियों में हमें ज्यादा ठंडा पानी नहीं पीना चाहिए |
  6. पानी को बैठकर पीना चाहिए |
  7. जब हम को पानी की ज्यादा प्यास लगी हो तो पानी को एकदम नहीं पी जाना चाहिए लड़की धीरे-धीरे पानी को पीना चाहिए |

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